失眠分时辰,你的失眠是哪种

常言道:“吃人参不如睡五更”,如果能拥有充足的睡眠,我们身体的细胞组织和器官可以在睡眠中得到充分的休息和修复,在第二天才能获得充沛的精力,得以完成各项生理活动。