探述陈式太极拳“丹田内转”

“丹田内转”是陈式太极拳功法之一,其修炼程度,体现了习拳者的拳法水平。本人习练陈式太极拳有年,拟以自身对“丹田内转”的感知与体悟,探述其实际运化的功效,拙笔浅思,只当抛砖,谨盼与太极拳同仁切磋共进。“丹田”的位置我们习练陈式太极拳时所要求的“意守丹田”“丹田内转”“螺旋缠丝”等,组成了其主要的核心功法。可见,“丹田”运化对于陈式太极拳的重要性。在此,先探析“丹田”在人体的具体位置,再论述在拳法中的运用。