常吃蔬菜和鱼老人爱运动

近期,日本一项横断面研究表明:蔬菜、鱼和蘑菇吃得多的老人,运动量明显增加。研究小组以该大学附属医院附近居住且数据完整的519名老人为对象,平均年龄87.3岁(男性占42.2%),采取问卷调查方式,调查和了解过去1个月的饮食习惯,并使用主要成分分析方法,分为以下三种模式:模式一是以黄绿色蔬菜等多种植物性食物为主;模式二以鱼和蘑菇等食物为主;模式三以米饭和味噌等食物为主,分析和研究三种饮食模式与运动量的关系。