床垫小贴士

睡觉,原本是给身体“充电”的过程,但不少人一觉醒来不仅没有身心放松,反而感觉腰酸背痛。有人认为,睡觉应该睡硬床,有利于身形挺拔;有人则认为,睡软床更舒服,能够改善睡眠……这里简单分析一下硬床、软床的各自特性,以及挑选适宜床垫的3方面标准。硬、软床特性太硬腰椎得不到支撑总体来说,硬板床能够更好地让脊柱扭曲变小,有利于身形健康。