我能行!--谈谈个体的自我效能感

试着想一想,你的身边是不是有这样两类迥然不同的人:一类人做事拖拉、犹豫,瞻前顾后,显得自信心不足,而且较多焦虑烦躁,总是担心这也做不好,那也完不成:尤其是面临一些重大或困难的人生课题时前怕狼后怕虎,生怕有什么“闪失”,纵使最后磕磕纤纤达成所愿了,也会归因为“侥幸”“运气”“偶然”。尚若挫败则情绪低落,状态萎靡,而且有可能持续时间长久,难于自拔。