怀孕了,坐卧站走都有讲究

女性怀孕后,身体上明显的变化是:随着孕周的增加,孕妈妈的肚子逐渐向前凸出,身体变得笨重,灵活性也不如孕前了。尤其是怀孕中后期,孕妈妈腹部快速增长,腹部重心前移,行动更加不方便,容易发生摔倒。加上骨盆韧带出现的生理性松弛,这时还容易出现疲劳、腰背痛、脚踝浮肿等现象。孕期的这些生理性变化,使得孕妈妈在日常活动、休息等诸多方面都受到一定限制。