在篮球训练中发展青少年专项体能的实践探究

近年来,随着篮球运动的不断发展、篮球赛事水平的不断提高、篮球技术的不断完善、篮球比赛中身体对抗不断增加,备赛期各种体能训练方法层出不穷.篮球作为一种技能主导类同场对抗性的运动项目,不断提高个人身体素质及专项体能水平对于篮球运动员来说十分必要.因此本文将从篮球运动的专项体能出发,分析影响篮球运动员专项体能的因素,讨论提高青少年体能的方法,而后对此提出相关建议,为提高青少年篮球专项体能提供一定的理论基础,也为推动我国基层篮球运动的发展提供新思路.