减肥先减水?科学减水看这里

你可能听说过,当你快速减肥时,通常是水重量减轻。身体合理的水重量是维持生命、保持健康的基本保证,但过多的水重量可能会让人感到肿胀和不舒服,该如何去除这些恼人的多余水重量呢?造成水重量过大的原因水是人体重要的组织部分,成年人身体里的水约占体重的70%。