心肺功能强,才能活得长

美国预防心脏病学会近期发布的一项临床声明强调,身体活动不足和(或)心肺功能水平低的危害堪比吸烟和肥胖。声明指出,身体活动不足和久坐行为仍然是一个世界性问题,持续的新冠疫情导致人们静坐时间明显增加,娱乐性身体活动减少大约30%,对心血管病患者的影响可能更大。而以前心肺功能差、身体活动少的人,如能提高心肺功能/身体活动水平,心血管获益最大,更有助于长寿。