自律好伴侣鉴别指南

自律,是一个人成熟的标志。对自己负责,也更有能力对他人负责。这几个月,人们对体质、健康有了更深刻的认识,也对免疫力有了空前的关注。我们意识到,很多人因免疫力低下而饱受磨难,很多人因免疫力强大而免遭疾病摧残。然而,好的免疫力需要后天养成的良好生活方式加持。均衡饮食、增强运动、规律作息……这些看似简单的习惯,很多人却不一定做得到。