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失眠的非药物疗法
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摘要
被失眠困扰的人不少,尤其是中老年朋友。服用安眠药非常常见,几乎像吃感冒药一样司空见惯,有的家庭甚至把安眠药作为家庭常备药。许多人认为安眠药比较安全、速效且没有严重副作用。但是,您听说过有人吃感冒药吃了好几年,越吃越多,现在不吃不行了吗?我想应该很少。但安眠药成瘾的案例您恐怕听说过不少。
作者
刘泽龙
壹图(图)
机构地区
中日医院睡眠中心
不详
出处
《中老年保健》
2023年第3期14-25,共12页
关键词
非药物疗法
失眠
安眠药
感冒药
副作用
中老年
家庭常备药
速效
分类号
R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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