心脏有恙者倒走要谨慎

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摘要生活中,常见一些老年朋友倒走健身.倒走时全身放松,身体直立,胸部挺起,膝关节不曲,两臂前后自由摆动,走动起来有骨络圆润、全身轻松如松绑的快感.倒走可刺激不常活动的肌肉,促进血液循环,平衡人的机体,对防治脑萎缩特别是腰腿痛都有疗效.

作者钱伟

机构地区山东济南

出处《家庭医学（上半月）》 2023年第2期17-17,共1页 Family Medicine

关键词脑萎缩自由摆动腰腿痛膝关节促进血液循环骨络

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家庭医学（上半月）

2023年第2期

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