新冠疫情背景下体育锻炼对高职院校学生身心健康的影响

目的观察新冠疫情背景下体育干预对高职院校大学生身心健康的影响,探寻推广和提升大学生身心健康发展的方式。方法选取某校在校学生100人,按照随机数字表法分为对照组和观察组,各50人。对照组不进行有组织的体育锻炼,观察组进行相关体育锻炼。采用睡眠状况自评量表(SRSS)评分、焦虑自评量表(SAS)评分、抑郁自评量表(SDS)评分、体育活动等级量表(PARS-3)评分评价学生的健康状况。结果干预前,2组学生PARS-3评分、SDS评分、SAS评分、SRSS评分差异均无统计学意义(P>0.05)。干预12周后,观察组学生在PARS-3评分、SDS评分、SAS评分、SRSS评分分别为(31.74±13.00)分、(34.10±7.285)分、(31.30±6.33)分、(22.12±4.59)分,对照组分别为(3.76±8.30)分、(39.08±5.69)分、(36.98±6.17)分、(23.94±3.95)分,2组学生PARS-3评分、SDS评分、SAS评分、SRSS评分比较,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论新冠疫情期间学生积极参加相关的体育锻炼,可促进学生身心健康,缓解因封校带来的体质下降和焦虑情绪,提高抗压能力。