心灵养生话冥想

我在修习茶道的过程中,几乎同时在修习冥想。因此,时常被熟知的朋友问及“冥想是什么”“冥想有什么好处”“怎样修习冥想”等诸如此类的问题。下面就跟大家聊聊关于冥想的话题。