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喝奶制品的好处如今已越来越被大众所认识,奶制品营养成分齐全、组成比例适合,含有丰富的钙、维生素D等,包括人体生长发育所需的全部氨基酸,且其消化率高达98%,是其他食物无法比拟的。乳制品对于很多家庭来说是饮食的重要组成部分,近年来,大量的研究表明牛奶摄入与人体健康和疾病之间有联系,如糖尿病、心血管疾病和某些癌症,但仍没有确定的结果。