调节免疫力,别忘记补维生素D

近年来,随着新型冠状病毒的持续肆虐,很多老年人逐浙认识到提高机体免疫力的重要性。要提高免疫力,除了每天摄入足够的优质蛋白质、保证七小时的睡眠时间外,还需要适当补充维生素D。维生素D缺乏,或易患新冠肺炎已有多项研究表明,维生素D水平与新型冠状病毒肺炎(以下简称为新冠肺炎)患者的患病率和死亡率密切相关。比如,一项针对欧洲20个国家的研究发现,居民维生素D水平较低的国家(如西班牙和意大利),新冠肺炎的患病率和死亡率较高。