跨越障碍,放飞自我——跨栏跑心理障碍的成因分析与解决措施研究

跨栏跑作为田径运动中具有较高技术难度的项目,要求运动者掌握熟练的运动技术,同时心理素质较好。做好学生跨栏跑训练的心理指导,使其突破内心障碍,是帮助学生提升跨栏跑技术过程中不可忽视的重要内容。本文针对跨栏跑教学,简要分析学生心理障碍形成的原因,并有针对性地介绍几种解决措施,从而进一步提高学生跨栏跑训练成效。