健康版围炉煮茶,好吃又好玩

无论您用哪些水果煮饮,本质上都是一件好事,都默默地增加了每日的喝水量。在3月初春,寒冷干燥的时节,多喝水可以促进新陈代谢,维持正常体温,发热后缩短恢复时间,预防便秘。当然,水果经过加热煮茶,必然会造成一定的营养流失,但程度没有各位想象的大。我们最为关注的营养素当属维生素C,其实与水果相比,蔬菜中维生素C的含量更高。