正念训练在大学生心理健康课程教学中的应用研究

大学生心理健康课程是高校必须开设的公共必修课,旨在传授心理健康知识、训练大学生心理调适技能。正念已被证明是对维护和改善个体心理健康有显著作用的心理训练技术。将正念训练应用于大学生心理健康课程教学中,对维护和促进大学生心理健康有重要意义。文章探讨了大学生心理健康课程教学中存在的问题、将正念训练应用于大学生心理健康课程教学的意义等方面。笔者以长沙某医卫类高校为例展开实践研究,发现正念训练在大学生心理健康课程教学中的应用效果良好,笔者还提出了一些研究建议,以期为提升心理健康课程的教学效果和促进心理健康课程教学改革提供一些参考和借鉴。