一个人最好的生活状态

平时多运动。运动与不运动,是截然不同的人生。每一次运动,都是在用自律打败安逸,用坚持打败颓废。运动不仅能健身,还有助于缓解压力,培养乐观的心态。当你把跑步、打球、登山、瑜伽等习惯安排进日常生活,你会感到一股向上的力量,由内而外散发全身。有空多运动,每一次腿展臂,都让身体更具弹性和活力;每一滴汗水,都是治愈负面情绪的良药。