田径训练提高高中生核心力量的方法分析

田径运动是当前世界上开展最为广泛且普及人群最多的运动之一,其对于运动者的核心力量培养发挥着重要的作用。基于此,本文以高中田径训练为例,分析核心力量培养的重要意义,然后针对学生运动技巧的提升,探究核心力量的训练方法,进而从无负荷训练、爆发力训练、静力训练、退让训练等角度给出建议,以供参考。