孕妇妊娠期运动的安全性有效性研究进展

目的论述孕妇妊娠期运动的安全性及有效性国际研究进展,为我国孕妇妊娠期运动的科学化和系统性提供理论与实证参考。方法广泛检索国内外相关文献,以安全性与有效性为研究主题,对相关热点和前沿动态进行归纳提炼。结果在安全性方面,无医学并发症、禁忌证的孕妇妊娠期进行运动并无风险。孕妇妊娠期运动的有效性主要聚焦:降低胰岛素抵抗,减少女性患妊娠糖尿病风险;改善分娩体验,促进自然分娩;缓解疼痛,提高生活质量;降低子代肥胖风险;抑制炎症反应;改善情绪,减少抑郁;促进心血管系统功能等7大方面。结论孕妇妊娠期适当运动是一种可行的非药理学策略;妊娠期具有阶段性特征,对孕妇的运动内容设置不可一概而论,应根据妊娠期不同发展阶段和孕妇身体现况,尽快建立适合国内孕妇体质特点的具有科学性、针对性和可操作性的运动处方库和运动指南。