多多熊聊天室

聪明的多多熊:我跑步很慢怎么办?囡囡从身体构造来看,人和人之间在跑步速度上的差距,跟人和兔子、豹子、羚羊那些善于奔跑的动物相比真是小很多。有些人因为身体素质好,有运动天赋,确实会跑得更快,但跑步慢的人也不是没有办法提高速度的。增加跑步的实践,让奔跑所用到的肌肉群得到更多的锻炼,心肺功能也会随着跑步次数的增加而得到提高。我不能直接告诉你,需要跑多少次才能提高跑步的速度;我只会告诉你,越跑就会越快。不用着急和别人比较,勤于练习,你会看到自己的进步的。