探析传统中医典籍中改善老年人失眠的食疗方

To explore the diet prescription in traditional Chinese medicine classics to improve insomnia in the elderly

随着人口老龄化的加剧,老年人愈来愈成为失眠人群的主体。为解决这一问题,该文搜集、整理和归纳传统中医典籍中治疗失眠的食疗方,依据失眠的中医辨证分型总结出具有代表性的食疗方,希望能为临床治疗和改善老年人失眠提供参考,改变老年人失眠率高发的现状,从而为老年人日常养生保健提供一定的帮助。