每招都是一味药,养生首选八段锦

在北京的北新桥16号院里,晃动的竹叶后是阳光的斑驳影子。北屋窗前,一个稚嫩的小人儿正在站桩,这是40多年前的我,正在笑嘻嘻地模仿爷爷练功。我的爷爷是中医外科和眼科大夫,也是个武术资深爱好者,师从八卦掌传人孙光第,习得一手八卦刀和八卦掌。年少回乡的某天,我早起散步,被爷爷问及是否要练点儿什么,当时不察老人用心,偷懒要赖一笑而过,谁想到竟因此错失习武良缘。