以家长的自我心理赋能促进孩子健康成长

紧张的学习生活容易让学生产生焦虑情绪。作为家长,应以积极的心态引领孩子调适情绪、缓解压力。因此,家长要了解孩子的年龄特征和心理特点,通过提升自身科学育儿水平,增强心理韧性,让孩子切实感受到被理解和被疼爱的幸福,以家长的自我赋能促进孩子的健康成长。首先,学会情绪调适。整洁、温馨的家庭环境可调节心情,家长可以把注意力放在居住的环境中,充分利用自己的感官,通过仔细看、摸、闻、听来体验,与环境融为一体,这样带给自己一种踏实、舒服、享受的感觉。