亲子“食”光 美味健康

一、香橙牛奶蛋羹搭配红枣小馒头(一)营养搭配香橙牛奶蛋羹香甜可口,能帮助宝宝止咳化痰。橙皮中具有那可丁和橙皮油,这两种成分在蒸煮之后会从橙皮中释放出来,具有止咳化痰的功效;橙子的果肉含有丰富的维生素、钙、磷、钾、胡萝卜素等物质。香橙和鸡蛋搭配在一起可以去除鸡蛋的腥味,香甜诱人。红枣小馒头口感层次丰富,兼顾面香和枣香。红枣性温、甘,可以养血安神,同时对儿童过敏性紫癜、贫血具有一定的疗效。