智者“春养”,顺天地、适寒暑

春季的三个月,从立春开始到立夏前一天止,包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。春季又分为,早春(立春、雨水)、仲春(惊蛰、春分)和暮春(清明、谷雨)。早春,寒温不定,这一阶段是寒冷的冬天向春天过渡的时期,气温逐渐由寒转暖,或乍暖乍寒,寒温不稳定;仲春,万物升发,人体气血、阳气也应时而动,向外升发,此时脑失所养,易发“春困”;暮春,为清明以后,气温逐渐转暖,适宜多种病菌生长、繁殖,所以在此阶段易发生传染病。