“多思”“好辩”也养生

我国传统养生学大都主张“静神养生”,就是用安静调养神气的方法来保养生命。这里的“神”,是指人体生命活动及其外在表现的总和,包括神、魂、魄、意、志、思、虑、智等内容。《黄帝内经·素问》指出:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”明代《养生四要》中说:“心常清静则神安,神安则精神皆安,明此养生则寿。”“静神养生”的核心即“心静”,心静为养生的第一要义。也就是说,养生之道,重在养神;养神之道,要在养心;养心之道,贵在守静。