八大“心理能力”,助益身心健康

近年来,与心理健康密切相关的“心理能力”成为人们关注的热点之一。良好的心理能力能帮助个人应对现实生活中的各种挑战和问题,维护心理健康;相反,如果一个人某方面的心理能力不足,在遭遇“心理难题”时,就容易发生心理困扰,甚至造成心理疾患。哪些心理能力对我们至关重要?如何合理看待它们?怎么在日常生活中提升心理能力,积极应对心理难题?本刊特邀心理学领域权威专家予以解答。