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空腹运动,当心得不偿失

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摘要生活实例小丁近来下定决心每天晨跑,和很多人一样,她在跑完回家路上顺便买份早餐。本希望晨跑开启充满活力的一天,结果第二天跑步时她就感到疲劳、饥饿、头晕。朋友告诉她不应该空腹运动,可她看很多人都是锻炼后再吃早餐,难道这样存在健康隐患吗?

作者王晓慧

机构地区上海体育学院运动健康学院

出处《大众医学》 2023年第4期57-57,共1页

关键词生活实例健康隐患跑步晨跑早餐得不偿失锻炼空腹运动

分类号 G62 [文化科学—教育学]

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