有人要补钾,有人要限钾,说说食物钾含量

因为身体状态,有些人需要补钾,有些人需要限钾。如高血压患者、很大一部分需要减肥的人、糖尿病患者、心衰患者、骨质疏松患者、出汗多的更年期女性,以及经常腹泻的人,需要适当增加钾的供应。而肾病患者需要限钠,其中一部分人同时也需要限钾。到底怎样才能多吃钾,或少吃钾?有人认为,只有蔬菜、水果富含钾,比如香蕉、番茄、桃子、西瓜等,其实远远没有这么简单。这里给大家梳理一下各类食物中的含钾状况。