跳绳,让我跳出精、气、神

我今年57岁,自从退休后一直赋闲在家。三年前一个偶然的机会,我在网上看到一位“网红老人”跳绳的视频,一下子引起了我的兴趣。年轻时我比较倾向于激烈的运动,特别喜欢像跑步、篮球、排球、乒乓球这样高强度的运动。虽然没有特别接触过跳绳,但我想凭借自己的运动天赋,学会跳绳应该不难。令我没想到的是,刚开始跳竟然连两分钟都坚持不下来,没跳多久就气喘吁吁,感觉心肺压力好大,几天下来,一度想放弃。