功能性训练课程在高职院校健身指导与管理专业人才培养中的应用研究

本研究将功能性训练课程引入健身专业教学中,并观察其对学生专项素质的影响。实验选取某高职院校健身指导与管理专业两个班级共60名学生为研究对象,一个班级作为实验组,另一个班级作为对照组,进行为期一学期的功能性训练课程。实验组遵照功能性训练计划进行训练,而对照组遵照传统健身训练计划进行训练,实验前后对两组学生的数据进行对比。得出结论:功能性训练课程可以有效提高健身专业学生的专项素质,较传统健身课程具有更好的训练效果,值得推广。