预防骨质疏松

骨质疏松症是一种让我们的骨骼变得脆弱的疾病。当骨质疏松症发生时,骨骼的内部结构变得脆弱,骨头的质量和力量都被削弱。患上骨质疏松,除了会有腰背酸痛、腿脚抽筋、身高缩短、驼背等表现,对于健康的最大危害是引起骨折。