自静其心寿命长

据医学家研究论证,现代疾病70%属于身心疾病,如冠心病、高血压等,与情绪息息相关。唐代诗人白居易说:“自静其心延寿命,无求于物长精神。”个人欲望不强,不在世俗中随波逐流,不为争名夺利而苦恼,自然化解了心理危机,防治了心理疾病。由于精神轻松、清心寡欲,机体的生理功能处于最佳状态,免疫功能强,病魔也就退避三舍。俗话说心宽体胖,道理也就在这里。