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摆脱焦虑多夸夸自己

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摘要焦虑已成为现代人的常态,当你日常出现焦虑时试试这个方法.完成事情多夸夸自己.当我们去做一件事情却没顺利完成时,就容易责怪自己,怪自己不够努力、不够用心.但当自己做好了一件事时,我们也并没及时表扬和奖励自己,而是趋向于告诉自己:"明天要比今天做得更好!"

作者刘婷

机构地区不详

出处《祝您健康》 2023年第4期1-1,共1页

关键词及时表扬焦虑用心现代人

分类号 G63 [文化科学—教育学]

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祝您健康

2023年第4期

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