如何跳出演奏中的“聚焦偏差”陷阱——为演奏者建立正确自我认知的方法论

演奏者常因自身或情境原因对自己的演奏做出错误评判,使认知结果出现失真现象,陷入过度自信或盲目自卑的误区。从心理学角度来说,上述这一现象被称为“认知偏差”。本文将从音乐心理学视角剖析该困境,通过调研数据论证演奏者对聚焦偏差的了解程度,结合实践开展对镜呈相训练实验、注意分配训练实验,归纳出行之有效的方法帮助演奏者全面客观把控演奏状态,跳出“聚焦偏差”陷阱,建立正确的自我认知。