中医七情与养生

七情,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化。在正常情况下,七情不会使人生病,只有突然而强烈或长期且持久的精神刺激,才会影响人的身体健康。在七情中,忧和悲、惊和恐各属于一种情志,所以人体实际上只存在五种情志,中医上也叫“五志”,与五行、五脏相配,构成中医七情与疾病和养生的理论基础。