春季养肝正当时

一、春季养生春分,盎然春意扑面而来。春分是二十四节气中的第四个节气,意思是春分昼夜平分,整个春天平分。1.着装免受寒冷注意衣服的增减程度,不要穿太少的衣服。尤其要注意脚下保暖,注意鞋子和袜子。2.早睡早起春天早睡早起,多做户外活动,伸展身体,不仅能帮助适应春天气候的特点,还能让自己一整天精力充沛,减少困倦。