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睡太多,小心4个危害
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摘要
睡眠可以养精蓄锐,但睡太多却不是一件好事,睡太多或太少都可能会使大脑提前老化。相关研究表明,与每天睡7小时的人相比,每天睡眠时间少于5小时或超过9小时的人心智功能往往更低。睡眠中血液流动变慢,对患有血脂异常、冠心病等疾病的中老年人来说,更易形成血栓,增加心脑血管事件发生风险。相较于正常睡眠者,长睡眠者患上或死于冠状动脉疾病和中风的风险要增加33%。
出处
《家庭医药(就医选药)》
2023年第5期90-90,共1页
Home Medicine
关键词
正常睡眠
冠状动脉疾病
心脑血管事件
血液流动
睡眠时间
血脂异常
冠心病
中老年人
分类号
R54 [医药卫生—心血管疾病]
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