“阳康”后总是睡不好,咋整?

不少“阳过”的朋友表示,虽然已经转阴很长时间了,但睡眠还是不能完全恢复。今天我们就来聊聊“阳康”后后的失眠问题。“阳康”后有哪些因素会导致失眠?新冠病毒流行改变了我们的日常活动,包括身体活动、饮食习惯、电子产品使用时间和睡眠时间,这些因素导致了睡眠习惯和睡眠质量的改变。