Y平衡测试在评价CUBA女子篮球运动员神经肌肉训练效果中的应用

Application of Y-balance Test in Evaluating Neuromuscular Training of Women Basketball Players in CUBA

为探讨神经肌肉训练对中国大学生篮球联赛(CUBA)女子篮球运动员Y平衡测试成绩和姿势控制的影响,采用实验法对河南科技大学24名女子篮球运动员进行神经肌肉控制训练干预,结束后进行Y平衡测试,测试结果用GraphPad Instat 3.0进行统计分析.研究结果显示:1)向前Y平衡测试伸够距离均值:左下肢实验组(90.5±1.8)cm对比(93.5±1.8)cm,+3 cm,P=0.028;右下肢实验组(90.5±1.8)cm对比(94.5±1.8)cm,+4 cm,P=0.028.2)向后外侧Y平衡测试伸够距离均值:左下肢实验组(93.5±2.2)cm对比(99.5±2.2)cm,+6 cm,P=0.016;右下肢实验组(93.5±2.2)cm对比(100.5±2.2)cm,+7 cm,P=0.027.3)向后内侧Y平衡测试伸够距离均值:左下肢实验组(93.5±1.9)cm对比(101.0±1.9)cm,+8 cm,P=0.013;右下肢实验组(94.5±1.8)cm对比(102.5±1.8)cm,+8 cm,P=0.013.4)Y平衡测试综合评分:左下肢94.5%对比101.5%,+7%,P=0.018;右下肢93.5%对比100.5%,+7%,P=0.027.相比对照组,实验组的Y平衡测试在向前、后内侧和后外侧方向伸够距离及Y平衡测试综合评分均有所改善.研究结论:以8周核心稳定性训练和增强式训练为主的神经肌肉训练能提高CUBA女子篮球运动员双下肢的Y平衡测试成绩,发展神经肌肉训练控制能提高关节稳定性,改善姿势控制,降低运动损伤风险.