乔健:与不确定性做朋友

为了专注,乔健通过学新东西去刻意练习。2021年,乔健正式开始学滑雪。然而十年前,乔健滑雪腿摔伤后,就把滑雪从自己的选项中划掉。“为什么又想学?其实就想锻炼专注。”乔健说。因为专注,让乔健把恐惧了几十年的滑雪学会了。乔健意识到,很多非常难的事情,只要放下恐惧,身心合一的专注就可以做到。去年,她又开始学起了小提琴。因为小提琴需要全神贯注才能达到效果,乔健告诉《中国企业家》,“完成小提琴学习后,认为上年龄肯定不能再学那些新鲜事的焦虑感一下子减轻了许多。”