六月养生吃什么

肉类:猪肉、兔肉、鸭肉、鸡肉、鲫鱼、草鱼。蔬菜:菠菜、香菜、油菜、卷心菜、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、西红柿、黄瓜、冬瓜。水果:香蕉、西瓜、荔枝、哈密瓜、菠萝、火龙果、香瓜、油桃、杨梅、樱桃。其他:荞麦、玉米、红薯、黄豆、面条、莲子、绿豆、杏仁、藕、百合。