便秘实用食疗方

便秘是指由于大肠传导功能失常导致的以大便排出困难、排便时间或排便间隔时间延长、粪质多干硬为临床特征的一种大肠常见病症,常伴腹胀腹痛、头晕头胀、嗳气食少、心烦失眠等症状,久而久之可引发皮肤粗糙、痔疮、肛裂,甚至大肠癌等不良后果。本病起病缓慢,多属慢性病变过程,且好发于中老年人和女性。便秘可由肠道器质性疾病引起,但绝大多数属功能性便秘。中医认为,造成便秘的病因主要有外感寒热之邪、内伤饮食情志、病后体虚、阴阳气血不足等。