合理膳食营养惠万家

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摘要在家吃饭,是养成健康饮食习惯的最好机会。不过,看看我们的一日三餐,有的可能是大鱼大肉一整天,也有的可能就是稀饭馒头加咸菜,凑合凑合也一天。为让我们的饮食营养满满,共享健康与美味,《中国居民膳食指南》中推荐了“平衡膳食餐盘”。一、食物多样比例恰当分餐是一个度量营养平衡的好方式。

作者徐福娟

机构地区不详

出处《开卷有益（求医问药）》 2023年第5期51-52,共2页 Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

关键词平衡膳食饮食营养饮食习惯营养平衡分餐合理膳食营养

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开卷有益（求医问药）

2023年第5期

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