去除积食,不妨试试这几招

日常生活中、特别是在执行特殊任务期间,官兵们在饮食上难以做到规律有序,有时产生吃多吃撑现象,导致腹胀、打隔、反酸、食欲不振、消化不良等问题发生。这就是中医常说的“积食”。积食与患者进食量超过胃肠道消化能力有直接关系。那么,积食了,该怎么办呢?笔者在此向战友们推荐几招,大家不妨一试。