睡前饮酒害处多

有人认为,睡前饮酒可助入眠。要知道,饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动,使人加快入睡,然而酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同,酒后入睡其大脑活动并未休息,甚至比不睡时还要活跃得多,因而在酒后醒来的人,常会有头昏脑涨、头痛等不适症状。