健康安全放首位,运动损伤要注意

对青少年而言,除了头部和手指,踝关节和膝部等也是较容易发生运动损伤的部位。接下来,我们一起了解一下如何预防这些部位的损伤。运动课堂:敏敏多次在运动过程中受伤,对此,她感到心烦气躁。体育老师察觉到敏敏的情绪变化,在弄清楚事情的原委后,为其介绍了以下几点预防技巧。